寶寶4~6個月左右,就可以根據(jù)個人情況添加輔食了,這意味著母乳或配方奶不再是寶寶獲取營養(yǎng)的唯一來源,寶寶的生長發(fā)育也進入了新階段。但是,輔食添加是一個循序漸進的過程,難免會遇到各種問題,寶寶需要時間來適應(yīng)新食物,媽媽也要格外小心,否則很有可能遭遇厭奶、腸道問題、過敏等“后遺癥”。
最直接的“后遺癥”:添加輔食后出現(xiàn)厭奶
大部分寶寶在剛出生時,喝奶量和成長速度都非???,但這種情況持續(xù)到4-6個月,尤其是添加輔食后,就開始每況愈下,甚至出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象。寶寶出現(xiàn)厭奶的原因有很多,比如有的媽媽出于口味的考慮,會在輔食中添加鹽、糖或其他調(diào)味品,導(dǎo)致輔食的味道比乳類重。一旦寶寶嘗試過口味較重的食物,對沒有滋味的母乳或配方奶興趣自然大減,久而久之還會形成偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。因此,建議1歲以內(nèi)寶寶的輔食不要添加調(diào)味品,保持食物的原滋原味即可。此外,寶寶添加輔食后,難免“喜新厭舊”,對哺乳或吮吸奶瓶失去興趣,再加上寶寶的胃容量和消化能力有限,如果喂奶時機不適合,也會出現(xiàn)喝奶量減少的情況。建議媽媽從改善喂食方式做起,以少量多餐為原則,可以在寶寶有饑餓表現(xiàn)或距離前一頓進餐4小時左右再喂奶,也可以嘗試不用奶瓶,改用勺子或杯子喂奶。如果寶寶身高、體重等發(fā)育狀況都在可接受的范圍內(nèi),千萬不要強迫喂奶,而應(yīng)該思考如何協(xié)助寶寶接受半流質(zhì)的輔食。
最煎熬的“后遺癥”:便秘和腹瀉輪番上陣
很多媽媽也發(fā)現(xiàn)了,寶寶添加輔食后,便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題經(jīng)常不請自來,讓人備受煎熬。這是因為寶寶的腸胃已經(jīng)習(xí)慣了喝“奶”,添加新食物對寶寶腸胃消化吸收功能來說具有一定的挑戰(zhàn)性。再加上寶寶的胃腸道系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,一旦喂養(yǎng)方式有所差錯,就會導(dǎo)致腸道紊亂,出現(xiàn)便秘、腹瀉等腸道問題。所以,給寶寶喂輔食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、粗細結(jié)合的膳食搭配,還要注意飲食衛(wèi)生等問題。另外,日常給寶寶補充具有針對性配方的益生菌粉很重要。益生菌可以平衡腸道內(nèi)的菌群種類比例,抑制有害菌的生長繁殖,維護腸道微生態(tài)平衡,提高腸道整體機能,雙向調(diào)節(jié),預(yù)防和改善便秘、腹瀉等腸道問題。市面上針對寶寶腸道問題的益生菌產(chǎn)品很多,建議媽媽選擇大品牌且具有針對性配方菌種的益生菌,如家喻戶曉的嬰童營養(yǎng)補充知名品牌“伊可新”的益生菌粉系列,其中的“伊兒暢”益生菌粉是為有腸道問題的寶寶研發(fā)的專業(yè)配方產(chǎn)品,多菌種配方的結(jié)合不僅能夠雙向調(diào)節(jié)便秘、腹瀉,以及消化不良等腸道問題,堅持服用還能促進身體的營養(yǎng)吸收,對寶寶的健康大有裨益。
最難懂的“后遺癥”:錯綜復(fù)雜的過敏折磨
兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育并不成熟,相對于大人來說更易受到外界因素影響,誘發(fā)過敏性疾病。誘發(fā)過敏的原因錯綜復(fù)雜,相比于治療,預(yù)防顯得尤為重要,但就拿食物過敏來說,輔食食材眾多,寶寶如何才能安全度過這一健康危機呢?媽媽可以從兩方面入手:一是排除過敏原。輔食應(yīng)按照由少到多、有一種到多種的原則進行添加,當(dāng)媽媽為寶寶嘗試一種新食物時,最好觀察3~4天,確定沒有異常情況后,再添加新的輔食。同時,1歲內(nèi)盡量避免食用牛奶、雞蛋、堅果、海鮮類等易引發(fā)過敏的食材。另一方面,建議給寶寶服用含有抗敏配方的益生菌粉來預(yù)防和緩解相關(guān)過敏癥狀。上文提及的伊可新益生菌粉系列中的“伊兒敏”益生菌粉,就是專門為易過敏體質(zhì)寶寶設(shè)計,配方中含有能夠改善嬰兒生長初期免疫系統(tǒng)功能的鼠李糖乳桿菌HN001;能夠抑制腸道有害菌生長,提高機體抗病能力的雙歧桿菌Bi-26以及能夠改善腸道微生態(tài)環(huán)境,調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答的副干酪乳桿菌Lpc-37和能夠抑制花粉過敏病癥的乳雙歧桿菌Bl-04??梢姡耙羶好簟币嫔邸翱姑簟惫δ苤畯姶?。
此外,該系列還有一款適合新生兒服用的“伊兒樂”益生菌粉,根據(jù)新生兒的腸胃適應(yīng)性,將每袋(1.5g)100億活菌數(shù)量調(diào)整至50億,用含有多種功效益生菌菌株,全面抗擊濕疹、腹瀉、便秘、過敏、免疫力差等常見問題;“伊兒感”益生菌粉則專為易感冒寶寶研制,通過改善腸道微生態(tài)環(huán)境,提高機體免疫應(yīng)答,從而減少流感發(fā)生率、減輕感冒癥狀以及由于細菌感染引起的發(fā)熱而服用抗生素帶來的不良反應(yīng)。